良口镇总工会组织职工参加心理健康培训

7月2日上午，广州职工大学堂从化校区送课下基层活动在良口镇政府四楼会议室开展“职工心理调试与压力缓解”心理健康培训，镇总工会组织了辖区基层工会干部职工近50人参加。

此次培训由心理咨询师白云东授课。白老师围绕情绪的变化、注意力对关系的影响、如何调节工作和生活中的压力等方面，结合实际工作和生活中的场景，阐述了压力产生的根源和因素，以及较大的压力所带来的常见不良变化，并运用大量案例详细讲解舒缓压力的简单应对技巧和训练方法，引导参培人员提升正面思考能力、抗挫折能力，保持积极向上的乐观心态。

本次培训进一步提高了职工对心理健康的重视程度和心理调节能力，参培人员纷纷表示受益匪浅。