区总工会举办心理健康科普讲座

构建积极人际关系  提高沟通效率

11月15日上午，区总工会在8楼会议室举办心理健康科普讲座。区总工会干部和区直机关单位职工100余人参加了培训。

“有效沟通就是做到说对方想听的、听对方想说的，包括弄清楚听者想听什么、以对方感兴趣的方式表达、选择适当的机会和场所、积极探询说者想说什么、用对方乐意的方式倾听、控制情绪适时回应与反馈等。”课堂上，社会工作师李斌以“人际关系与高效沟通”为主题，围绕什么是积极的人际关系、如何进行高效沟通、人际关系的建立与维护等方面对职工进行培训。参训人员表示，此次讲座内容具有很强的操作性和指导作用，通过构建积极的人际关系和提高沟通效率，更好地为职工服务，同时把这次掌握到的知识运用到日常生活中，做到快乐工作、享受生活。

接下来，区总工会将根据职工需求，持续开展职工心理健康服务，引导职工通过科学健康的方式缓解情绪压力和心理困扰，不断掌握新知识，开阔新视野，培育新观念，提升新本领。